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Il Mio Metodo

  • Connessione

    Il Pilates è uno spazio dove corpo, mente e respiro tornano a parlarsi.
    Attraverso movimenti consapevoli e respirazione profonda, riscopriamo il contatto con noi stessi: impariamo ad ascoltare il corpo, a rispettarne i tempi e i segnali.
    È un ritorno a casa, dentro di noi.

  • Equilibrio

    L’equilibrio non è solo una questione fisica: è uno stato dell’anima.

    Nel Pilates lavoriamo sulla stabilità, sulla postura, sul controllo… ma anche sulla capacità di trovare il nostro centro, dentro e fuori dal tappetino.
    Equilibrio è armonia tra forza e flessibilità, tra impegno e gentilezza.

  • Rinascita

    Ogni pratica è un piccolo nuovo inizio.
    Attraverso il movimento consapevole lasciamo andare tensioni, pensieri, pesi. Ci alleggeriamo. Ci ricarichiamo. E ogni volta, torniamo alla vita un po’ più presenti, un po’ più forti, un po’ più liberi.
    È questo il potere del Pilates: trasformare il tempo che dedichiamo a noi stessi in energia che ci trasforma.

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  • Tutti i Livelli

  • Durata per Ogni tua Esigenza

  • Quando e Dove Vuoi

  • Risultati Duraturi e Reali

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Sono Anna e vorrei raccontarti qualcosa di me, perché prima di iniziare un percorso insieme, credo sia importante conoscerci davvero.
Mi sono sempre piaciuti gli sport quasi danzati, quelli in cui il corpo si esprime con fluidità e controllo: dalla ginnastica ritmica al pattinaggio sui roller, dalla danza alla pole dance. Per anni ho cercato nel movimento quella sensazione di libertà e leggerezza.
Ma crescendo, con allenamenti sempre più intensi, ho iniziato a sentire il mio corpo reagire: infiammazioni, stanchezza, tensioni. Più forzavo, più perdevo l’equilibrio che cercavo.
Poi ho incontrato il Pilates. All’inizio per caso, poi per scelta. Un metodo che mi ha insegnato ad ascoltare, non a spingere. A respirare, non a resistere. E da lì è cambiato tutto.
La mia formazione in Ostetricia mi ha dato una visione più profonda del corpo femminile, e oggi unisco studio, esperienza e passione per accompagnare le persone in un percorso su misura.
Il Pilates è diventato il mio modo di prendermi cura. Di me, e degli altri.

FAQ

Non ho mai fatto Pilates. Riuscirò a seguire la lezione?

Certo che sì. La lezione che riceverai è pensata proprio per chi parte da zero.
Nessuna acrobazia, nessun ritmo impossibile.

👉 Ti guiderò io, passo passo.

Ho poco tempo... Riuscirò a seguirlo davvero?

Sì.

Tutto è pensato per adattarsi a te:
📍20 minuti bastano per iniziare
📍Puoi farlo da casa, senza attrezzi📍 Quando vuoi, senza orari fissi

Non sono allenata. Va bene lo stesso?

Assolutamente sì.

Il Pilates è perfetto anche se ti senti fuori forma.

👉 È dolce, progressivo e ti fa sentire meglio fin dalla prima sessione.

E se non mi sento pronta?

Non devi esserlo.
Devi solo voler iniziare. Tutto il resto si costruisce un po’ alla volta… insieme. 

Dicono di Me